Заказать обратный звонок
г. Москва, Малый Сухаревкий пер., дом 10
Цветной бульвар
Рассчитать стоимость курса
Закрыть

Ваше имя

Контактный телефон *
8

Ваша проблема

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Диета Аткинса

Основной принцип диеты – снижение количества углеводов в рационе. Состоит из двух частей – редуцирующей и поддерживающей. В первые 14 дней ежедневное количество углеводов должно быть не более 20 г. Неограниченно потребление: всех видов мяса, рыбы и птицы, яиц, сыров, овощей, трав и приправ, грибов, растительных и сливочных масел. Исключаются: хлеб, фрукты, зерновые, сладости, крахмальные овощи. Поддерживающий этап предполагает увеличение нормы углеводов до 40 г. и постоянный контроль веса. Этот этап длится всю последующую жизнь.
Калорийность: 1200 – 1500 ккал.
Длительность: от 14 дней до постоянного применения.

Другие диеты:

Диета голодание
Клубничная диета
Лунная диета
Диета южного пляжа (Агатстона)
Диета против депрессии
Зональная диета
Лечебные диеты
Диеты при болезнях желчного пузыря
Злаковая диета
Очищающая диета Николь Кидман