Заказать обратный звонок
г. Москва, Малый Сухаревкий пер., дом 10
Цветной бульвар
Рассчитать стоимость курса
Закрыть

Ваше имя

Контактный телефон *
8

Ваша проблема

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Продолжительные диеты

Продолжительные диеты являются приоритетными, если вы хотите действительно сбросить вес. Кратковременные диеты рассчитаны на неделю, и скорее подходят для дам, желающих надеть платье на особо важный вечер. Такие диеты могут привести к общему истощению организма, что вызовет после прекращения диеты экстремальную прибавку в весе за счёт отложения жиров. Долгие диеты помогут вам избежать этого неприятного штрафа.

Диеты этого вида рассчитаны на употребление больше двух недель. Как правило, они более сбалансированы, и организм успевает подстроится под них, исключая чувства дискомфорта и голода, которые свойственны кратковременным диетам. Диета на два месяца (как пример, довольно известная диета Монтиньяки) или диета на три месяца – это скорее целые системы питания, расчитанные на долговременный эффект. Но особой популярностью пользуются диеты для похудения за месяц.

Диета на месяц

Диета на месяц, как и большинство диет этой группы, может включать в себя самые разные схемы питания. Например, так называемая «рыбная диета» включает в себя:

  • отварную рыбу (300 г);
  • 2 куска чёрного хлеба;
  • пачку творога (250 г);
  • кусочек сахара к чаю;
  • молоко или кефир (0,5 литра);
  • любые фрукты (600 г) .

Разумеется, все расчёты сделаны на один день. Это довольно эффективная диета на каждый день.

Другие диеты:

Диета № 2
Диета при заболевании почек
Быстрые диеты: виды
Диета доктора Брукера
Диета № 6
Диета Сильвестра Сталлоне
Диета № 7
Изящная диета
Зональная диета
Низкокалорийные диеты