Заказать обратный звонок
г. Москва, Малый Сухаревкий пер., дом 10, стр. 1
Цветной бульвар
Рассчитать стоимость курса
Закрыть

Ваше имя

Контактный телефон *
8

Ваша проблема

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Щадящая среднекалорийная диета

Полезность щадящей диеты обусловлена содержанием всех необходимых составляющих здорового питания. При этом она способствует избавлению от лишних килограммов и не вводит организм в крайности голодания. Рацион щадящей диеты можно применять долгое время, превратив его в обычный режим питания, однако профессиональные диетологи уверяют, что придерживаться даже самой щадящей диеты для похудения следует не более семи дней, и ни в коем случае не чаще раза в месяц.

Меню умеренной диеты

  • Завтрак может состоять из стакана зеленого чая или чашки черного кофе, но без сахара;
  • Второй завтрак – около 40 г. сыра;
  • В обед можно съесть варенное яйцо, 20 гр сыра,100-120 гр. нежирного мяса;
  • Полдник может состоять из стакана несладкого зеленого чая;
  • На ужин можно съесть салатик из мелко порезанных овощей с растительным маслом.

Наш институт пластической хирургии предлагает вам индивидуальные программы похудения. Выберите курс по своему желанию и по своему карману!

Другие диеты:

Диета Людмилы Гурченко
Вегетарианская диета
Английская диета кинозвезд
Японская диета
Диета на основе сельдерея
Зональная диета
Диета доктора Хорвата
Диета "10 продуктов"
Диета для беременной
Диета Софи Лорен