Лишний вес
Лишний вес стал серьезной проблемой для жителей развитых стран. Из-за проблемы лишнего веса возникают многие заболевания, лечить которые можно с помощью правильного и эффективного похудения. Женское ожирение увеличивает риск развития рака груди, возникают проблемы с овуляцией, что уменьшает шансы забеременеть. Лишний вес у мужчин может привести к увеличению предстательной железы и ведет к развитию рака простаты.
- неправильное питание;
- низкая физическая активность;
- вредные привычки (алкоголь, табакокурение);
- стрессовые ситуации;
- недостаток сна или наоборот чрезмерно долгий сон;
- применение гормональных препаратов.
Для того чтобы выяснить точные причины лишнего веса, необходимо сдать анализы и пройти компьютерную диагностику веса.
Лишний вес: лечение
Если у вас имеются лишние килограммы, то избавиться от них, не навредив при этом организму, можно, лишь при грамотном лечении под наблюдением специалиста. Но помните, что стремиться к параметрам худощавых топ-моделей не стоит. Идеальный вес для каждого человека рассчитывается индивидуально в зависимости от пропорций фигуры и особенностей организма. Рассчитать лишний вес довольно просто, так как для этого существует специальная формула: вес тела в кг поделить на рост в метрах в квадрате. Пример: вес 70 кг/ рост 1,75* рост 1,75=22,8. Итак, мы получили индекс массы тела 22,8 — это абсолютно нормальный вес. Узнать это нам помогла таблица классификации ожирения, разработанная Всемирной организации здравоохранения.
- Ожирение: 30 и более.
- Лишний вес: 25 — 29.9
- Нормальный вес: 18,5 — 24,9
- Недостаточный вес: ниже 18,5.
В зависимости от степени ожирения специалист предложит вам методику лечения, и составят индивидуальную диету, которая поможет сбросить лишний вес быстро и без вреда здоровью.
Как правило, при борьбе с лишним весом проводится физиотерапевтические процедуры (массаж, гидромассаж) и лечебная физкультура. В тяжелых случаях прибегают к липосакции или операциям по уменьшению желудка.
